ويجد الكثيرون أن ثمة تعديلات معينة تجعل الأعراض أقل إزعاجًا. وإليك بعض النصائح المفيدة:
سماع أصوات غير موجودة في البيئة المحيطة مثل الرنين أو الصفير (طنين الاذن).
من نحن لوحة تحكم مجتمع ويكي هاو صفحة عشوائية التصنيفات
اكتشف الطبي الصحة النفسية الصحة النفسية اسأل سينا مكالمة صوتية
التركيب الجيد يساهم في الحفاظ على الجهاز من التلف أو السقوط المتكرر.
انسداد الأذن نتيجة تراكم الشمع: حيث يمكن اعتباره أيضاً من أسباب طنين الأذن المفاجئ.
توجد علاجات أخرى أظهرت نجاحها في الحد من طنين الأذن، مثل مضادات التوتر ومضاد الهيستامين وعقاقير التخدير.
فحص الطبلة: هو فحص لقياس ضغط الهواء في الأذن الوسطى، ويُجري الطبيب هذا الفحص باستخدام جهاز صغير محمول في اليد يشبه سماعات الأذن.
للمساعدة على تحديد سبب طنين الأذن الذي تشكو منه، من المرجح أن يسألك الطبيب عن تاريخ المرضي ويفحص أذنيك ورأسك ورقبتك. وتشمل الاختبارات الشائعة تركيب سماعات الاذن الطبية ما يلي:
تجنب التوتر والضغوط النفسية: التوتر يمكن أن يزيد من شدة الطنين، لذا من المهم ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل لتقليل التوتر.
يمكن سماع الضوضاء البيضاء من خلال أجهزة تصدر أصوات ضوضاء مهدئة، أو من خلال بعض التطبيقات الموجودة على الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية.
الضوضاء الصاخبة، قد يحدث طنين الأذن بسبب الصوت العالي، مثل الموسيقى الصاخبة، وصوت علاج ضعف السمع المعدات الثقيلة، والأسلحة النارية.
الحصول على قدر كاف من النوم، إذ أن التعب والإرهاق يزيد من طنين الرأس.
احمد نبيل السمنودي وحجز موعد معه على الفور لتكن من حالات التي شفيت من طنين الاذن.